Alexandra Oliveira
Alexandra Oliveira
Quando o relacionamento está difícil, isso afeta tudo.
Mas não precisa continuar assim!
O que traz meus pacientes em busca de Psicoterapia:
- Solidão no casamento
- Superar o fim de um relacionamento
- Não admirar mais o(a) parceiro(a)
- Sente o relacionamento acabando aos poucos
- Superar as dores da traição
- Dependência emocional
- Parceiro(a) narcisista
- Sofre ou sente ciúme excessivo
- Medo de ser abandonado(a)
- Ansiedade, depressão, sentimento de tristeza em razão das complicações da relação
- Outros problemas de saúde em razão do relacionamento estar tão ruim
- Constante clima de briga e tensão
- Falta de intimidade, carinho e vida sexual
- Sentir medo do(a) parceiro(a)
- Quer sair de uma relação desestruturada mas não consegue
E com a terapia eles conseguem:
- Entender melhor o parceiro
- Viver um relacionamento mais leve e saudável
- Olhar para o outro com amor e admiração novamente
- Melhorar a comunicação do casal
- Ter clareza sobre continuar ou separar após traição
- Ter clareza sobre continuar ou separar após traição
- Resolver conflitos e diferenças de valores e ideias
- Aprender boas formas de discutir um problema
- Ter uma divisão de tarefas mais justa
- Parar de ferir um ao outro
- Melhorar a intimidade e vida sexual
- Encerrar o relacionamento com dignidade e integridade, caso decidam por esse caminho
- Se fortalecer para um divórcio ou separação
- Identificar e sair de relacionamento tóxico
- Acabar com brigas internas
- Discutir de um jeito saudável
SOBRE MIM
Alexandra Oliveira
Psicóloga Clínica, Hipnoterapeuta, Coach e Mentora Profissional
Olá, sou a Psicóloga Alexandra Oliveira. Com 20 anos de experiência em Desenvolvimento Humano, sendo 7 em Psicoterapia, tenho ajudado inúmeras pessoas a desenvolverem um profundo conhecimento de si mesmas e a viverem relacionamentos mais felizes e saudáveis.
A resgatar o amor-próprio e autoestima. A olhar para as dores da sua infância, compreender sua história familiar, perdoar ao outro e a si próprio e a seguir em frente.
Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo (2006). Utilizo a abordagem Familiar Sistêmica e os conhecimentos que adquiri através das Especializações em Psicologia Positiva, Gestão Estratégica de Pessoas e das formações em Master Coach e Liderança Coach, Hipnose Ericksoniana.
Aprecio poder ouvir através dos meus pacientes sobre os diferentes caminhos que cada um encontra para se conectar com a espiritualidade, com a fé e com Deus.
Me sinto grata por poder conhecer a jornada de cada um, descobertas, conquistas e transformações.
Fora do consultório, amo passar tempo com minha família. Ler, ouvir música, contemplar a natureza, viajar. Estudar sobre as práticas integrativas da medicina e nutrição. Busco manter o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
Espero poder ajudar você a encontrar o equilíbrio em sua própria jornada.
Motivos para você começar hoje
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Foco nas relações
Mais de 5 mil horas de atendimento ajudando pessoas a transformar suas relações.
Abordagem Sistêmica
Utilizo a abordagem da psicoterapia sistêmica que é a chave para transformar seus relacionamentos e promover o bem-estar duradouro. Através do conhecimento sistêmico, meus pacientes passam a entender e modificar padrões de interação disfuncionais, fortalecendo vínculos familiares, afetivos e pessoais. Essa prática adapta-se às suas necessidades individuais, utilizando técnicas comprovadas para resolver conflitos, promover mudanças positivas e alcançar um equilíbrio emocional e relacional que perdura.
Técnicas da Psicologia Positiva
Utilizo as técnicas da Psicologia Positiva com foco no fortalecimento das relações. Através de exercícios práticos para identificar e ampliar as forças pessoais, como qualidades positivas, habilidades e virtudes. Foco no cultivo de emoções positivas, como gratidão, compaixão, otimismo, fortalecendo os laços afetivos, apreciação, respeito mútuo e melhorando a satisfação das relações familiares e afetivas.
Sessões de Hipnoterapia
Faço uso das técnicas de hipnose junto com a Psicoterapia. Através da fala, conduzo o paciente a um estado de relaxamento que permite acessar memórias, emoções e experiências que podem não estar acessíveis em um estado de consciência normal, possibilitando ressignificar experiências passadas, tratar uma variedade de sintomas psicológicos, físicos e acelerar o processo terapêutico.
2
Foco no Comportamento
Meu trabalho de mentoria tem foco nas questões comportamentais que impactam a vida profissional. É voltado para ajudar o cliente a identificar e modificar comportamentos, situações que geram ansiedade, crenças, inseguranças ou outros fatores que o impedem de evoluir profissionalmente. Pode ser aplicada para ascensão profissional, mudança de carreira, preparação para entrevista de emprego, decolar um novo negócio ou empreendimento. Processo totalmente personalizado, organizado em 10 a 12 sessões.
Técnicas de Coaching
O psicólogo com formação em Coaching pode atuar como Coach ou integrar essas técnicas em outros serviços, como à Mentoria, ajudando o indivíduo a refletir sobre sua situação atual, planejar ações para alcançar suas metas, promover autoconhecimento e clareza mental.
Gestão de Pessoas e Outras técnicas
Integro os conhecimentos de mais de 15 anos de experiência e das formações em Psicologia, Gestão e desenvolvimento de pessoas à Mentoria, possibilitando personalizar as técnicas, exercícios práticos e reflexões.
DEPOIMENTOS
faq
Perguntas frequentes
A abordagem sistêmica na psicoterapia é uma maneira de compreender e abordar os problemas psicológicos, emocionais e relacionais. Considera que os problemas individuais não ocorrem isoladamente, mas são influenciados pelo contexto familiar, social e cultural do indivíduo. Assim, o terapeuta foca não apenas no indivíduo, mas também nas relações e interações entre os membros de um sistema (como uma família, de um casal ou grupo).
A psicoterapia pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar um relacionamento afetivo ajudando individualmente ou ao casal a promover uma comunicação mais saudável, resolver conflitos de maneira construtiva, fortalecer o vínculo emocional e promover o crescimento pessoal e relacional.
Pode ficar tranquilo que você não pode ficar “preso” em uma sessão de hipnose. A hipnose é um estado de concentração intensa e foco relaxado, onde a pessoa está consciente, mas pode estar mais aberta a sugestões terapêuticas. Qualquer preocupação ou curiosidade sobre a hipnose será esclarecida com você antes da utilização na sessão terapêutica.
Sim, a hipnose online é eficaz quando realizada por um terapeuta qualificado e experiente. Realizo atendimento online há 7 anos. Caso tenha curiosidade, alguns relatos sobre os benefícios podem ser encontrados aqui na minha página em Depoimentos de pacientes. Além disso, estudos e relatos clínicos têm mostrado que a hipnose online pode ser tão eficaz quanto a hipnose presencial para uma variedade de objetivos terapêuticos, como controle de ansiedade, gestão de dor, mudança de comportamento e superação de traumas.